日々の写真と記録


by 弥生ママ
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足へのお手当てなごみ庵

外出するとひどく足がだるくなったり、おまけに魚の目まで痛くなり、困っていました。
なんとかしなくてはと、原宿に足専門のクリニックができたと知り、連絡しても予約がいっぱい。
再度ネットで検索したら、身近な花小金井駅近くにフットケアサロンを発見。
さっそく、痛い魚の目を削ってもらいました。
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(なごみ庵さんのHPより写真を拝借いたしました)
痛かったのが嘘のように、きれいになりました。
このサロンは、マッサージケアだけではなく、歩行や靴のカウンセリングを行ってくれるとのことで、いろいろとお話を伺って、しばらく通うことにいたしました。
2回目は、足の弱ったアーチと外反母趾のテーピング。
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(アップで撮影したら、自分の足なんてブログに載せるのはちょっと。。。。なので、弥生も登場。)
これをすると、足のアーチが出来て、足の指が開き、疲れも軽減です。
3回目の今日は、自分でもテーピング出来るように、丁寧にやり方を教えていただきました。
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さらに足の弱点を補強してキチンと歩けるように、靴にも足に合わせたインソールを作ってもらいました。ジム用と弥生の散歩時用と2足です。
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「おかあさん、靴がいろいろあって、おもしろそう!!」
(呼びもしないのに写真撮影に加わってくれた弥生です)
まだまだ、歩き方は長年のくせがあるので、改善するには時間がかかりそうですが、
今日は足の冷えが改善されていたことがわかりました。
コンプレックスだった、足のむくみと太さが改善されるともっと嬉しいですね。
(これも少しずつ改善されています。膝のたるみが少なくなりました。)
毎日の弥生の散歩が正しい歩き方の実践編になりますように!!
ジムでのウォーキングやエアロビクスも気合が入りそうです。
なんといっても、足の痛みとだるさがなくなったのが、ありがたいと思っています。
なごみ庵さんとの出会いを大切に、しばらくは調整した靴で頑張ります!!
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by michikokojima | 2013-07-05 21:45 | おでかけ | Comments(0)